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| 重视儿童青少年睡眠健康，呵护祖国的未来 | |
| 作者姓名： | 江帆 |
| 作者单位： | 上海交通大学医学院党委;教育部-上海市环境与儿童健康重点实验室;中国医师协会儿童健康专委会;中华医学会儿科分会儿保学组;中国医师协会儿童睡眠医学组 |
| 摘 要： | <正>睡眠是人类最基本的生理过程，对于儿童青少年体格生长、代谢功能、行为情绪及神经心理发育都至关重要。睡眠不足和睡眠紊乱会干扰机体正常的发育过程和功能的发挥，导致注意力缺陷、记忆力和理解力下降，长期睡眠不足，还会导致内分泌代谢紊乱、情绪不稳等，对儿童青少年的身心健康和学业发展均会造成损害。 |