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| 炎夏喝水有讲究 | |
| 摘 要： | <正>夏季天气炎热,出汗较多,需要及时补充水分以达到体内新陈代谢的平衡。但喝水也要讲究科学,否则也会伤害健康。如何正确饮水?以下几点需注意。及时补水夏季外出或锻炼时,随身带瓶白开水或矿泉水是很有必要的。活动后应尽快喝些水,以补充体内丧失的水分。夏日早晨起来,喝杯温开水,既能有效补充生理性失水造成的水 |
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