摘 要: | 疲劳 ,在日常生活中司空见惯 ,人们大多对此不以为然 ,认为它是人体一种正常的生理现象。但法国心理学家皮埃尔 .比加尔却认为 :“疲劳决不可等闲视之 ,应当将它看作是一种求救信号。一旦出现疲劳感 ,说明你的身体健康方面已失去平衡 ,或者你的心理正与生活工作环境处于一种失调状态。” 1988年 ,美国疾病控制中心还正式命名了“慢性疲劳综合征” ,并拟定了相应的诊断标准。研究表明 ,人之所以产生疲劳的感觉 ,是由于体力或脑力持续时间过久 (或强度过大 ) ,体内的组织器官急需营养物质和氧气供应不足 ,代谢废物乳酸和二氧化碳积蓄增多 ,进…
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