风寒感冒的食疗

【自我诊疗】主要表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻寒，流清涕，喉痒，咳嗽，咯痰稀薄黄色白，口不渴或渴喜热饮，四肢酸痛，苔薄白，脉浮或浮紧。