常吃六大果菜能预防大肠癌

<正>生活中常吃水果能有利于大肠癌的康复,以下六种常见水果、蔬菜对预防大肠癌有利。苹果:苹果营养丰富,除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外,还含多种维生素和矿物质元素。苹果中所富含的纤维素,足够补充人体所需,除了可增加饱食感、帮助减肥外,还能促进肠胃的蠕动,增加粪便体积,使其变得松软,易于排出,有利于大肠癌的康复。