夏季要适当吃酸味食物 |
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作者姓名: | 刘万珍 |
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作者单位: | 湖北省丹江口市均州一路市政公司家属楼185信箱,442700 |
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摘 要: | 专家介绍,气象对人体的伤害是多方面的,包括温度、湿度、气压、风力、日光等,这些因素或单独“行动”,或综合“侵袭”,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。夏季出汗多.需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生滓解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒,防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
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关 键 词: | 食物 酸味 夏季 人体代谢 体温调节 杀菌消毒 疾病发生 科学搭配 营养物质 内分泌 |
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