浅析中学生短跑途中跑技术分析与要求

途中跑是各项跑的主要阶段,它的技术与速度对成绩起主要作用。由于途中跑距离长,为节省能量消耗,要善于放松不参加工作的肌群,以保证动作的经济性,同时还要努力保持好正确的技术动作和适宜的节奏,以保证动作的实效性。中学生正是学生成长的关键时期,加强对途中跑运动技术的完善将将有效提高短跑成绩。