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| 何时喝蜂蜜因人而异 | |
| 作者姓名： | 黄坚 |
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| 摘 要： | 许多人把用温开水冲服蜂蜜当作一种保健方法.但喝蜂蜜水在什么时间恰当呢?这一问题要因人而异. 一是晨起后如果老人早晨4:00～5:00起床,两个小时以后才吃早餐,则起床后的第一件事,可以喝一杯300 mL的蜂蜜水,不仅可以补充夜间水的消耗.还能保证从起床到吃早餐这2～3 h的间隔机体所需的能量.尤其对于参加晨练的老人,这杯蜂蜜水更能起到补充能量的作用. |
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