水果如何吃出健康

水果是我们日常生活中不可缺少的食物。越是因为它的不可缺少、它的重要性,我们就越要讲究它的食法。虽然吃水果不是门学问,可是如果说起水果该在什么时间吃、怎样吃,每天该吃多少,不同的季节、不同的人该吃哪种水果,又有几个能说清楚呢?下面我们来谈谈这些问题。