春季养生水果怎么吃？

古语说：“尝遍百果能养生。”自古以来，水果的养生保健功效就普遍被人们认可。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。虽然自然界中可以食用的水果不计其数，但由于水果有寒、凉、温、热等属性，人与人的身体状况又有所不同，所以我们应了解春季水果怎么吃，才能达到养生的功效。