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| 四多四少保健康 | |
| 作者姓名： | 边辑 |
| 摘 要： | 少欲多足 是指人们若要长寿健康,必须克服私欲,知足者,常乐也。凡私欲熏心者,必患得患失,猜疑妒忌,绞尽脑汁,心神不定。久而久之,必定会伤身耗神,虚火内生,伤心伤身,自难以健康长寿。从另一个角度来讲,养生者也要克制性欲,因纵欲必定伤身。少言多思 言语过多会伤气,致精与神都会有所损。况言语多再加上过激,更易斗气,便伤神又伤身了。少言,并不意味着少思,凡事要多思,就不会令脑细胞萎缩,便可以预防老年痴呆症。要多思,读读书,写写字,下下棋,以保持脑的健康。少逸多劳 生命在于运动,很多人“退休”后耽于安乐,不久就见百病缠身。因为久卧… |
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