怎样防止性衰老

性专家研究指出,只要人们在日常生活中多加保养,积极做到以下几个方面,就可使性生命随着机体寿命一起延长下去。(1)要相信自己的性功能是正常强壮的,首先在精神上立于不败之地。(2)要有一颗年轻的心,这种向往年轻的情绪,会使肌体也随之年轻;相反,整日忧心忡忡,害怕衰老,在精神上做了衰老的俘虏,则会未老先衰。(3)要经常参加体育运动,特别是慢跑、步行、骑自行车以及适当做下蹲活动,着重锻炼下半身,因为性机能兴衰枢纽乃在腰部和足部。(4)纯洁的爱情是人生的一种积极因素,是幸福的源泉。同时,在忠贞不渝地爱配偶的前提下,保持有爱慕异性的心…