老年人多吃芽苗菜有益健康

由于生活水平的提高，人们膳食结构中的食品越来越精细，致使肠道蠕动量减少。龙其老年人消化功能减弱，每日运动量小，因而极易形成便秘。芽菜食品含有丰富的膳食纤维，常吃芽菜可以帮助人体肠道蠕动，加快排泄，使肠延通畅，老年人食用芽菜对防止便秘有显著的疗效。