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| 秋季养身篇——秋季的饮食之道 | |
| 摘 要： | 秋季饮食的原则是以"甘平为主",即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物.传统医学认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调. |
| 关 键 词： | 秋季 养身 植物性食物 养生保健 饮食保健 代谢平衡 肺气 矿物质 |
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