“夏打盹”的食疗

“夏打吨”，医学上也称之为“夏季倦怠症”。它是由于夏季天气炎热，使人体大量出汗随之排出大量的钾元素，导致疲劳、懒动、心律失常等。有些人为了补充因出汗过多失水，而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做不仅容易加重心脏的负担，而且会使体内的钾、钠失调。正确应对“夏打盹”的办法是通过食疗适当补充钾元素，达到体内的钾、钠平衡，以防止血压的过高与过低，减轻心脏负担。