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牛奶米饭降血糖
摘 要:
日本最新研究发现,同时食用火饭和牛奶可以降低血糖指标。实验证实,食物的搭配方法不同,对血糖值也有影响。如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话,饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67,就牛奶吃米饭的人这一指标为69,而饭后喝牛奶的人为68。
关 键 词:
降血糖
牛奶
米饭
搭配方法
低血糖
血糖值
用火
食物
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