拖拉机手如何保健

驾驶员久坐开车,会引起脊椎、腰部和坐骨神经等损伤;身体前倾,影响心肺的正常功能;很容易导致神经官能症。 针对影响机手健康的原因,可采取下列几种保证措施: 一、合理安排饮食,不暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,少吃辛辣食品。开车前心情舒畅,遇事要心平气和。 二、适当参加体育活动,如打太极拳,做气功,跑步等,以自己不感疲劳为宜。