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网球瑜伽课堂 第十回 瑜伽助你来晋级——5.0级
作者姓名:
陆翊
侯志远
程希远
彭婷慧
摘 要:
瑜伽教练:陆翊悠季瑜伽资深瑜伽导师,悠季瑜伽北京教学部主任。从2001年开始练习Hatha Yoga。2004年获得Parmath Niktan瑜伽学院瑜伽教师证书。三次赴印度学习,研习适合现代人群正确练习瑜伽的方法。
关 键 词:
身体
复位
瑜伽
个体式
手臂
姿势
伸展练习
网球
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