苦味未必都养心

正夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。因此,夏季养生的一大关键是养心。不少人听说苦味能入心,认为只要吃苦味的食物就能养心,其实这是个误区。心脏分为心阴和心阳,所以养心分养心阴和养心阳两方面。夏季里,机体把上一个冬天的储备都调动出来,阴精往往成了薄弱环节。阴精一旦不足,就容易出现阴虚阳亢,表现为心烦、失眠、口干苦、小便黄等。这样的人需要滋阴清热,