高尔夫运动损伤与预防研究

在高尔夫球训练过程中,有很多原因可以造成学生的运动伤害。分析了高尔夫挥杆的整个过程（包括击球准备、上杆、顶点位置、下杆、击球、送杆、收杆）,采用问卷调查法对湖北省某高校高尔夫运动专业年龄在18~22岁的100名高尔夫专业学生的运动损伤情况进行了调查研究,对运动损伤的原因进行了总结与分析,主要包括热身不足、挥杆技术不合理、不重视训练后放松、场所设施不良等。针对不同部位的运动损伤提出不同的预防手段,将100名学生在6个月内未做出任何预防手段和6个月内做出预防手段的结果进行对比。通过采取相应的预防措施,可以将手腕伤的发生率由10%降低为5%;由挥杆过度造成的肩部损伤的发生率由40%降低为25%;通过有效的预防措施,劲椎伤的发生率由58%降低为20%;由不良挥杆造成的腰背伤的发生率由30%降低为12%;肘伤的发生率由7%降低为2%。