对不同体型、体质健身运动处方的思考与应用 |
| |
引用本文: | 周瑞琪.对不同体型、体质健身运动处方的思考与应用[J].山东饲料,2014(20). |
| |
作者姓名: | 周瑞琪 |
| |
作者单位: | 武汉轻工大学 湖北 武汉 430023 |
| |
摘 要: | 根据人体特点,结合健身运动处方六要素,即运动目的、锻炼的原则、运动项目、运动时间、运动强度与运动次数、注意事项,制订健身运动处方来指导大学生进行身体锻炼。以达到发达肌肉、改善体形、增强体质的效果。
|
关 键 词: | 健身 运动处方 体型 增强体质 |
本文献已被 万方数据 等数据库收录! |
|