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| 春节过后的肠胃“浴” | |
| 作者姓名： | 简玉婕 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | <正>1.清淡食物配粗粮。吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色 |
| 关 键 词： | 正常状态 专家 食物 粗粮 主食 玉米 胃肠道 燕麦 膳食纤维 绿色蔬菜 |
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