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| 轻松减肥八招 | |
| 引用本文： | 言虹.轻松减肥八招[J].新农村,2013(5):40-40. |
| 作者姓名： | 言虹 |
| 摘 要： | 早起一杯水清早起床空腹喝一杯温开水,约250毫升,可加入少许蜂蜜或盐(对于要控制血糖或血压的人则不加),能起到润肠通便的作用,对于排出体内毒素和补充水分有很大帮助。早餐要吃好不少人不吃早餐,以为少吃一顿就能减肥。其实不然,不吃早餐,午餐和晚餐反而会吃得更多,更不利于减肥。而且不吃早餐还易导致 |
| 关 键 词： | 减肥 控制血糖 早餐 温开水 内毒素 润肠通便 补充水 优质蛋白质 血压 蜂蜜 |
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