驻颜养生说少食·美食与美发 |
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作者姓名: | 方哲 |
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摘 要: | 民谚云:“活到九十九,餐餐少一口。” 祖国医学认为,人体是一个整体,“有储内者,必形诸外”,“视其外应,以知其内脏”。毛皮、皮肤、指甲的改变,必是脏腑功能失调或衰减所致。要想达到自然、持久的养颜长生,应依靠机体自身,而机体功能、能量的平衡,有赖于气血生化之源的脾胃健运,脾胃正常运转则依靠饮食有节、有度。把握好饮食的节与度,是养生驻颜的关键。 日本专家的研究结果表明,少食不但可以减缓衰老,延长寿命,增强机体抵抗力、免疫力,还可以增强植物神经系统,内分泌系统的调节能力,防止骨质疏松。若机体经常处…
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