古人饮食养生经 |
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引用本文: | 金岚.古人饮食养生经[J].甘肃林业,2002(2). |
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作者姓名: | 金岚 |
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摘 要: | 饮食勿偏“凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾;所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”节酸咸”;“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀”;“要长寿,三餐量腹依时候”;“食味调和,百病不生”。适温而食“食宜温暖,不可寒冷”;“食饮者,热勿灼灼,寒勿沧沧。”食要限量“饮食有节,则身利而寿登益,饮食不节,则形累而寿命损”;“大渴不大饮,大饥不大食。”食宜缓细“饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾胃易于消化,不致吞食噎咳。”语,寝不言”。有利于胃纳消。怒后勿食“人之当食,须去烦恼”;“怒后…
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