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帮你清脑的蔬果

摘要：	适当运动,适时按摩可以提神醒脑,让注意力更加集中、反应更加灵敏。实际上,我们平时吃的一些蔬菜和水果等也能达到同样的效果。1.菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力,能够减缓由于年龄增长造成的认知
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