驾驶员的眼睛养护 |
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作者姓名: | 陈潭 |
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摘 要: | 对于汽车和拖拉机的驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。那么,驾驶员如何才能养护好自己的双眼呢 ?主要的方法如下: 浴目 经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。 养目 平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。 运目 适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。 摩目 经常用手按摩双眼,不仅可保…
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