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| 水果的保健作用 | |
| 作者姓名： | 士良 |
| 摘 要： | 苹果含多量果糖、苹果酸、酒石酸、芳香醇类、果胶、钾等，有收敛止泻作用，可用于防治慢性腹泻。苹果还有减肥健脑，提神醒酒等作用。香蕉在水果中香蕉的营养价值很可观，它富含多种维生素和矿物质。香蕉果糖和葡萄糖之比为1：1。这一天然组合，对治疗脂肪痢很合适，也适于中毒性消化不良。香蕉还有润肺、滑肠、解酒毒以及降血压等作用。柑桔种类很多，有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔等，内瓤有酸有甜，功效相近。常食柑桔对调节人体新陈代谢等生理机能大有好处，尤其是对老年人及心血管病患者更为相宜。梨富含果糖、葡萄糖、有机酸、钙、磷、铁… |
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