茶多酚对体育运动员耐力既有氧训练的促进及提升 |
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引用本文: | 蔡啸.茶多酚对体育运动员耐力既有氧训练的促进及提升[J].福建茶叶,2016(6):21-22. |
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作者姓名: | 蔡啸 |
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作者单位: | 贵州医科大学运动与健康学院,贵州贵阳,550025 |
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摘 要: | 在体育运动中,氧气供给是参与有氧运动的重要方式。运动强度过大会造成体内的氧化反应增多,产生过多的自由基,而这些过量的自由基则会损害人体的细胞功能。文本阐述了茶叶中提取物茶多酚的保健和治疗功能,从有氧运动的机理入手,重点考察了茶多酚的抗氧化能力,发现茶多酚在提高运动员抗氧化能力的同时,还能显著提高运动员耐力,对有氧训练的促进与提升有着积极作用。
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关 键 词: | 自由基 茶多酚 有氧训练 |
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