7点前吃早饭不易长胖

日本医学专家最近提出，早上吃饭晚不仅不利健康，还容易导致肥胖。日本的研究小组发现，习惯“早食”的人比习惯“晚食”的人更容易躲避肥胖“侵袭”，最好在7点前吃早饭。这个结论是经过对吃饭时间与能量消耗的关系进行调查后得出的。