老年人的“十乐”

<正>志趣之乐离退休后,老年生活开始由忙转闲,如果整天无所事事,不仅会感到空虚,而且也会影响身体健康。为此,老年人应根据自己的兴趣爱好,如对弈、绘画、书法、种花、玩牌、钓鱼等,通过参加这些活动,不仅可以丰富生活内容,还可以陶冶情操、增添生活的乐趣。读书之乐老年人如能经常读书看报,不仅可以开阔视野,增长知识,了解当前形势,跟上时代步伐,而且能充实精神生活,防止大脑衰退。清洁之乐老年人清早起来,洒扫庭院厅室,擦擦桌椅门窗,清除居室内外的灰尘垃圾,使室内环境整洁卫生,对身心健康也