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| 夏季“清火”应避免三个误区 | |
| 作者姓名： | 吕斌 |
| 摘 要： | 夏日炎热,不少人会有上火的烦恼。然而在清火时要分清上火的性质和部位,千万不要误犯以下三种错误。1.上火多吃水果水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西 |
| 关 键 词： | 上火 膳食纤维 清火 西瓜 水果 脾胃虚寒 维生素 夏日 体质 食用 |
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