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| 春季养生 身体健康好开端 | |
| 引用本文： | 老五.春季养生 身体健康好开端[J].北京农业,2012(7):51. |
| 作者姓名： | 老五 |
| 摘 要： | 正养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天 |
| 关 键 词： | 饮食 胃十二指肠溃疡病 春季 季节变化 养生 薏苡仁 食物 气温上升 阳气 身体健康 |
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