体育锻炼态度对青少年有氧体适能的影响——体育锻炼行为的中介作用

为探讨体育锻炼态度与体育锻炼行为及有氧体适能的内在关系，对323名初中生进行了问卷调查和有氧体适能的测试。运用相关分析、逐步回归分析和结构方程模型验证了三者之间的关系。研究结果表明：1）行为习惯、行为认知和行为控制感能正向预测体育锻炼行为；主观标准负向预测有氧体适能；行为习惯正向预测有氧体适能；体育锻炼行为能正向预测有氧体适能。2）路径分析支持体育锻炼行为的中介作用，行为习惯、行为认知和行为控制感均通过体育锻炼行为间接影响有氧体适能。其中，体育锻炼行为在行为习惯和有氧体适能之间扮演着部分中介的作用，而在行为习惯、行为认知与有氧体适能之间起着完全中介的作用。3）采用促进和抑制策略养成青少年良好的行为习惯；增强行为控制感，让青少年充分感受到自主性；加强青少年体育理论知识的学习并内化，形成正确的行为认知。