降脂降压要吃六种食物

1．绿豆绿豆有防治冠心病的效果．它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明．高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。