十大公认健康食物

1．橄榄油含有对心脏有益的单不饱和脂肪．它可以降低血液中有害的LDL胆固醇．提高有益的HDL胆固醇水平。由于富含抗氧化剂,可帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。