冬季皮肤干燥缓解 |
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引用本文: | 许晴.冬季皮肤干燥缓解[J].湖南农机,2011(12):35. |
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作者姓名: | 许晴 |
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摘 要: | (1)多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效,坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。(2)精油按摩。肘部、膝盖等部位容易干燥起皮,可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位,保持皮肤水分。(3)正确饮水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。
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关 键 词: | 维生素 干燥 坚果类 肌肤 皮肤 亚油酸 天然精油 蛋白质 杏仁油 温开水 |
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