早餐你吃对了吗

一日三餐中的早餐是大多数年轻人最容易忽视的,很多人早晨宁愿花时间多睡一会儿,或者精心梳洗打扮,也不愿拿出二十分钟认认真真吃个早餐。特别是生活在紧张忙碌的大都市,为了赶上一班公交、地铁,经常在上班路上匆忙应付早饭。甚至于有些女性为了保持自己的身材而去牺牲自己的早餐。从这些现象中可看出现代的人们没有从思想上重视早餐,珠不知这样落后的观念正一步一步地影响着我们的健康。