指压承山穴可以治“落枕”

很多人患过落枕(也称失枕),大多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭颈背,局部脉络失和所致。发病都在早晨起床后,表现为一侧颈背牵拉痛,并向同侧肩部及上臂扩散;头和颈项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。笔者以指压承山穴治疗落枕,治疗2次痊愈(疼痛消失,活动自如)41例,好转(疼痛明显减轻,但局部仍留有不适感和一定程度的活动受限)11例,无效(疼痛无明显减轻,活动范围无明显改变)2例,总有效率为96%。治疗方法如下:患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌——腿肚两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压