不良嗜好导致骨质疏松

口重吃盐过多不仅增加心血管病的风险,还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外,同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多,钙的消耗也就越大,最终必然影响骨骼所必需的钙质。