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| 19种排毒食物 | |
| 引用本文： | 张珂.19种排毒食物[J].农村新技术,2012(2):40-41. |
| 作者姓名： | 张珂 |
| 摘 要： | 1.甘薯(地瓜、红薯).所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便.常见的吃法是烤地瓜,连皮一起烤,一起吃掉,味道甜美爽口.
2.绿豆.具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效.多喝绿豆汤有利于排毒、消肿.煎煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏. |
| 关 键 词： | 排毒效果 清热解毒 胡萝卜 膳食纤维 胃蠕动 维生素 便秘 纤维质 地瓜 血液循环 |
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