松茸多糖对缓解运动员有氧运动疲劳恢复应用研究

通过分析松茸多糖对有氧运动所产生的一系列良好效果,进行松茸多糖对运动员疲劳恢复的相关研究,松茸多糖主要涉及到运动员运动过程当中,其机体所产生的血清尿素(BU)含量、血清丙二醛(MDA)含量、血清肌酸激酶(CK)、血清超氧化物歧化酶(SOD)以及谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)活性的变化。相关研究结果表明,松茸多糖能够对此起到良好的修复作用,有效抑制运动过后所产生的骨骼肌损伤,增强运动员机体抗氧化能力,从而达到恢复疲劳的作用。     

有氧运动结合茶多酚对体重及脂肪的影响研究

按照体重指数法BMI标准分析有氧运动结合茶多酚对人体体重和脂肪的影响结果表明:相比于对照组实验组体重和皮脂厚度明显低于实验前;运动后体重、体重指数、体脂百分比实验组和对照组均明显低于实验前,但降低幅度实验组明显高于对照组;运动后皮脂厚度下降程度和范围实验组也明显高于对照组。有氧运动结合茶多酚对人体皮脂厚度、体脂百分比、腰臀比和体重指数都有明显的影响,有氧运动结合茶多酚有益于人体体重减轻和脂肪厚度减少。     

茶叶活性提取物配合有氧体育运动改善身体素质的作用

随着人们生活水平的不断提高。茶多酚作为茶叶中的酚类衍生物,有着独特的功效,它是茶叶色、香、味的主要构成部分,同时还具有保健的作用。茶叶活性提取物中以茶多酚为主,茶多酚可以有效清除有氧体育运动中人体产生的自由基,缓解运动疲劳,提高有氧体育运动能力,综合提升运动者的身体素质。本研究通过实验法和对比法,探讨茶叶活性提取物茶多酚联合有氧体育运动对肥胖少年身体素质的影响,结果显示茶多酚能加速肥胖少年脂肪代谢能力,提高其身体素质,增强其减肥效果。     

有氧运动训练对中华倒刺鲃幼鱼形态特征的影响

为了考察有氧运动训练对中华倒刺鲃幼鱼形态特征的影响,在(25±0.5)℃水温条件下,将大小相当的144尾中华倒刺鲃幼鱼(19.52±0.03)g,(10.29±0.02) cm轻度麻醉后随机分为4组:对照组、1 bl/s(体长/秒)训练组、2 bl/s训练组和4 bl/s训练组,在相应流速下训练8周(18 h/d)后,从各实验组中各随机挑选中华倒刺鲃,幼鱼12尾,测量并计算其形态特征参数.结果显示1 bl/s训练组尾柄侧面积显著大于对照组(p＜0.05);2 bl/s训练组的腹鳍前长、头长、叉长、尾柄侧面积及尾鳍面积等参数均显著大于对照组(p＜0.05);而4 bl/s训练组头高、体高、体高与体长比显著大于对照组(p＜0.05),其他形态参数较对照组无显著差异.研究结果表明有氧运动训练对中华倒刺鲃幼鱼的形态特征产生了显著影响;中华倒刺鲃幼鱼在不同流速下表现出的形态特征差异可能与其游泳速度和能量消耗相关.     

八旬老人的50年抗癌路

在杭州市郊区甘水村,有一位87岁的张锦德老人,从37岁那年被查出患了癌症后,他在抗癌的路上顽强地走了50个春秋。他的抗癌事迹被周围的人传为佳话。与癌症初遇,村民的关怀给了他力量。1962年,37岁的张锦德正值中年。然而他根本没有想到,癌症已经悄悄向他逼近了。从那年春天起,张锦德总是感觉鼻涕中有少量血性分泌物,鼻子也     

有氧运动对2型糖尿病患者身体脂肪的影响

目的：探讨有氧运动对中老年肥胖2型糖尿病患者身体脂肪的影响。方法：将40名中老年肥胖2型糖尿病患者随机分为实验组和对照组,实验组应用有氧运动方法干预16周,对照组不作特殊干预,实验前后分别检测受试者皮褶厚度、体脂率及内脏脂肪面积,统计比较各组数据。结果：与对照组比较,或实验前后比较,运动组皮褶厚度、内脏脂肪面积明显降低(P<0.01)。结论：有氧运动能有效降低中老年肥胖2型糖尿病患者身体脂肪,降低其因肥胖所致风险。     

“马甲线”养成攻略

马甲线是2014年美和性感的标志,女生练马甲线已经成为一种时尚,也是当下最新的美腹潮流,那么该怎么练呢?下面就为大家推荐六种简单的方法,让你快速拥有迷人的马甲线!马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线。本期,《网球大师》就通过简单的几套动作帮你练就出诱人的马甲线。在不减脂的情况下,任何腹部的力量训练都不能练成马甲线。因为力量训练过程中肌肉使用的能量来自于糖,而不是脂肪。因此力量训练是无法直接减掉体内脂肪的。     

复合营养补充对业余网球运动员有氧运动能力的影响研究

采用配对设计将24名男性业余网球运动员随机分为单纯体能训练组（对照组）、体能训练＋复合营养组（试验组）2组（每组12名）,研究了1,6-二磷酸果糖（FDP）、左旋肉碱（L-Carnitine）、谷氨酰胺（Gln）营养补充剂对业余网球运动员有氧运动能力的影响。2组观察对象均完成相同的网球技能训练计划和体能训练计划（共8周）,对试验组进行营养干预。2组试验前后采用有氧功率自行车测试最大吸氧量（VO2 max）、75%最大心率时的摄氧量（VO275%HRmax）、75%最大心率时摄氧量体重比率（VO275%HRmax/Weight）、75%最大心率时的功率（PWC75%HRmax）等有氧能力指标,并记录安静时、运动后即刻、运动后3min、运动后5min 的 HR。研究表明,试验前2组各观测指标无统计学意义（P〉0.05）;试验8周后,试验组有氧能力指标均高于对照组（P〈0.05）,也高于试验前（P〈0.05）;试验组运动后3minHR、5minHR的恢复显著快于对照组（P〈0.05）。以上结果表明,复合营养补充能增进业余网球运动员有氧训练效果,提高有氧运动能力,加速运动后心率的恢复。     

运动及饮食指导在原发性闭角型青光眼治疗中的应用

目的 探讨运动及饮食指导在原发性闭角型青光眼(PACG)治疗中的应用效果。方法 90例行手术治疗的PACG患者依据随机数字表法分为指导护理组及常规护理组各45例,患者术后均给予常规护理,指导护理组在常规护理的基础给予运动及饮食指导。嘱患者术后1、4、12周来院复查,使用眼压计测量眼压;使用新国标视力表测量视力,将测量值转换为最小分辨角对数,数值越小表示视力越好。使用视功能损害眼病患者生存质量量表评价患者出院时及出院12周时生存质量。结果 入院时2组患者眼压差异无统计学意义(P>0.05),术后1、4、12周时眼压匀低于入院时(P<0.05);术后1周时2组患者眼压差异无统计学意义(P>0.05),指导护理组术后4、12周时眼压低于常规护理组(P<0.05)。入院时2组患者视力差异无统计学意义(P>0.05),术后1、4、12周时视力匀优于入院时(P<0.05);指导护理组术后1、4、12周时视力恢复优于常规护理组(P<0.05)。出院时2组患者症状与视功能、身体机能、精神心理、社会活动、自评得分及总得分差异无统计学意义(P>0.05),出...     

中等强度有氧运动对2型糖尿病患者胰岛素抵抗相关因素的影响

探讨中等强度有氧运动对2型糖尿病患者胰岛素抵抗相关因素的影响。选取海南医学院附属医院内分泌科自2011年2月至2014年3月确诊的2型糖尿病（T2DM）患者86例,随机分成两组。观察组46例,其中男25例,女21例;对照组40例,其中男23例,女17例。对照组继续按照糖尿病的一般治疗进行教育与自我检测血糖,同时按照医院治疗方案进行口服药物或胰岛素注射等基础治疗。观察组除上述治疗外,按照美国糖尿病学会（ADA）与美国运动医学学会（ACSM）于2010年颁布的《2型糖尿病运动指南》中的推荐,制定针对个体的不同中等强度运动方案。两组患者在实验前及12个月后晨起空腹状态测定BMI、体脂率、FPG、HbA1c、FINS、HOMA-IR。研究显示长期中等强度有氧运动对2型糖尿病患者BMI、体脂率、FPG、HbA1c、FINS、HOMA-IR等指标有显著影响。