春分吃什么最养生?

春分养生重在养肝,需注意疏肝解郁、解热制养、消肿止痛的食疗。避免辛辣、油炸烧烤等易上火的刺激物,饮食清淡、多吃当令鲜蔬,最能滋补养肝。香椿:香椿可清热解毒、健胃理气。春日香椿吐芽,香味馨香气味浓郁,可将嫩叶洗?切碎入菜,炒蛋或拌豆腐均可。春笋:阳春三月、细雨霏霏,春     

春季养生重养肝

正四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要——养肝,从春天开始。1.饮食调节春天是肝火旺盛的时节,酸性的食物会损伤脾胃。因此应考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品。多吃一些味甘性平的食物,如大枣、菠菜。还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物,如海鱼、牛肉、枸杞子、豌豆、     

老人眼花宜补肾养肝

引起老年人眼花(视物模糊)的原因有很多,如白内障、青光眼、老花眼.中医认为,老人眼花是由于气血渐衰,肝肾精气亏损,不能滋养眼目所致.故治疗以补肾养肝为主,现介绍6则防治老人眼花的食疗方,供选用. 1.枸杞蛋:枸杞子20克,与两只鸡蛋调匀,蒸熟后服食.此方对防治头昏眼花、多泪者有显效.     

微波炉使用十注意

<正>微波炉具有烹制迅速、冷冻食品解冻容易、加热熟食快、使用餐具较少、操作简便等优点,日常使用中需注意以下几点:1.忌超时加热。食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。2.忌将普通塑料容器放入微波     

春季如何预防肝病发作?

春天既是养阳恢复元气的季节,也是各种疾病发作的时候。因此,春季养肝防病是关键。一些慢性肝病患者容易在春季发病。春天人们的活动量也开始加大,同时血液循环加快、新陈代谢旺盛、营养消耗增加,而血流量的调节,营养的供给、消化、吸收,若能掌握春季这个时节调养好肝脏可增加抵抗力,在体内贮藏抗疾病的能量,以应付外界对身体的侵袭。     

春季果蔬养生

春季万物萌生,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,正是调养身体五脏的大好时机。春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝。按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春季养生应遵循养阳防风的原则,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。     

春季养生，6个小常识你要知道

立春已过，现在已经进入春天，那你知道春天应该如何来养生吗？在众多的春季养生事项中，有哪些小常识是你必须要知道的？下面，就和大家分享6个春季养生的小常识。     

春季养生“6最”

春季是养生的好时节,也是肝火最旺盛的时期,一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么,春天吃什么好呢？最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝 春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实等,可以每天做粥来食用,不仅能够护肝健脾胃,还能够补气血、预防春困。     

药用菊花的栽培管理及加工

药用菊花属菊科属.菊属有30余种,中国原产17种,主要有野菊、黄菊、毛华菊、项菊、川菊、毫菊、怀菊等.为多年生草本植物,有悠久的栽培历史,它不仅有观赏价值,又有药用功能.如贡菊还可以入药,则有疏风散热、养肝瞑目、清凉解毒等功效.     

国内鹌鹑资源及其养殖现状

鹌鹑属于鸟纲,鸡形目,雉科,鹑属,是鸡形目中最小的一种,其头小尾秃,俗称“秃尾巴鸡”。在我国古代鹌鹑就是美味佳肴,具有较高的营养价值,素有“动物人参”的美誉;而且其药用价值也很高,能补脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,消结热,主治泻痢、疳疾,有养肝利肺,通利九窍的功效。这些在