谈经络及其对人体健康的作用

(一)经络与《黄帝内经》 最早论述人体经络的书是《黄帝内经》。这 是一本写于2500年以前的中国古代医学的百 科全书。其中重要内容之一就是经络。《黄帝内 经》中讲:"经者,径也;经之支脉旁出者为络。" 意思是说,经脉是经络系统中的主干,就像我们 交通道路中的主干线,从主干线经脉上发出的 分支就是络脉。经有路径的意思,络有网络的     

增强健康意识是多数人健康投资的重点

健商,这个概念出现之后,已渗透到养生保 健的各个角落。 全面健康之舟,需要健康意识导航。 广义的健商包括4个方面,即健康意识、健 康知识、健康智慧和健康能力。我们日常生活 的方方面面,饮食、运动、心理、生理各个方面都 需要健商的指引。 不要对医学期望过高,第一,它不能治愈所 有的病;第二,它不能让你不生病;第三,它不能     

自我保健防秋燥

一到秋天，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥十分重要。     

从神秘的首长保健走向开放的全民保健

我们编辑并组织高层医疗保健专家撰写 《健康红宝书--中南海与中国高层医疗保健 专家对你说》(以下简称《健康红宝书》--编 者)的目的有二:一是为了适应当前社会人群对 保健知识的需要;二是让这些专家把自己长期 积累的珍贵经验和真知灼见写下来,贡献社会, 存之久远。 本书的作者中,有几位是我青年时代做中 央保健工作时的同事和战友。曾昭耆教授一直 在北京医院工作,曾担任过贺龙、罗荣桓元帅,     

“互联网+”视阈下体育保健与运动康复技术的研究——评《体育保健与运动康复技术》

近年来,随着我国全民健身教育的推广与普及,国民的健康意识也在不断提高,越来越多的人参与到体育锻炼中来,体育保健和运动康复也逐渐进入人们的眼中。体育保健是研究人们在体育运动过程中的运动规律和运动保健与预防规律的应用科学,运用了相关的医学知识研究锻炼者的身体健康状况、锻炼效果以及如何更好的达到自身锻炼的最佳效果,有利于提高锻炼者的健康知识水平,改善对待个人和公共卫生的态度,增强自我保健能力和对社会健康的责任,有利于预防心理疾病、促进心理健康。     

发展药用蔬菜有前景

随着人们生活水平不断提高和自我保健意识日益增强，既可防病治病又可当作菜用的植物愈来愈受到广大消费者的青睐，市场需求量正在逐年增加。但由于药用蔬菜产量低，发展力度不大，上市量偏少，导致近年来其产品供求缺口逐渐加大，价格稳步上扬。笔者从部分中药材市场和大型菜市场了解到，2007年药用蔬菜市场走俏。     

清晨忌食3种食物

醋现在不止只用于煮菜，它还有其他的妙用。 1、缓解睡眠障碍 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。     

你应该知道的50组医学数宇

21世纪是以人为本的世纪．也是健康至上的时代。 这个时代的人们都知道：健康是“1”，其他（金钱、地位、财富、事业、家庭等）都是“0”。没有了健康这个“1”，一切都没有意义。然而，人们美好的愿望似乎越来越抵挡不了现实的残酷；恶性肿瘤来势汹汹、糖尿病铺天盖地、高血压泛滥成灾……… 于是，人们开始感叹：健康危机四伏，年龄越大，健康越遥不可及。 其实，健康的钥匙就在自己手中。只要多学点医学知识，多重视些自我保健，每个人都能拥有健康快乐的人生。[编者按]     

《奇验方大全——中老年自诊自疗秘籍》一书在手 从此治病少花钱不求人

<正>《奇验方大全——中老年自诊自疗秘籍》是专门为"中老年人患病自己治"而编辑的一部自我保健医书。本书共收集行之有效的秘方、验方、偏方1000多条。可辅助治疗呼吸系统、消化系统、循环系统、内分泌系统、血液系统、传染类疾病、肛肠科、骨伤科、皮肤科、五官科、儿科、妇科等方面的上千种病症,并经中老年人实际应用证明有效。在本书中公布了千位亲身试方的验证     

春季气候与自我保健

昼夜的交替和寒暑冷暖的变化，都会影响人的各种生理活动，进而影响人的健康。