大师讲堂

你是否觉得球技已经进入了瓶颈期?你是否对于如何提升自己的技术产生了疑问呢?在大师讲堂这个栏目中我们邀请了资深的网球教练,为普通球友一一解惑。付饶:上海体育学院网球技战术分析与诊断方向博士。现为上海体育学院讲师、上海体育学院校队主教练。曾担任上海大师赛五星体育频道特邀解说嘉宾。     

综合能力题解析与练习

中考开始使用综合理科试卷后，出现了一类新型的综合能力测试题。解答这类题目，必须综合运用物理、化学等有关知识，进行周密的分析判断。下面举几个例子，供大家参考。     

有利于长高的运动

第一步,热身运动：活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 第二步,走：大幅度摆臂,有力地向前走50米。 第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。[第一段]     

刺络拔罐配合静力练习治疗急性踝扭伤临床观察

目的分析通过刺络拔罐配合静力练习治疗急性踝关节扭伤的临床疗效。方法收集2009年-2013年病例共71例,根据治疗方案随机分为观察组36例、对照组35例,观察组采用刺络拔罐配合静力练习治疗,对照组采用单纯刺络拔罐治疗。7 d为1个疗程,1个疗程后观察疗效,2个月后复查或随访患者,评价踝关节Kofoed评分。结果两组治疗后临床疗效比较,差异有统计学意义(P<0.05)。2个月后评价踝关节Kofoed评分,观察组与对照组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论急性踝关节扭伤通过刺络拔罐配合静力练习治疗效果优于单纯刺络拔罐治疗。     

电子技能教学探讨

实践性教学是职业中学培养学生操作技能的一个重要环节。根据教学目标,电子专业学生在两年内要掌握的技能和达到无线电装接中级工应知应会标准,都要通过生产实践教学来完成。近年来,针对我校学生的实际情况,我们在实践性教学中强化专业思想教育,激发学生的学习兴趣,讲求教法,分阶段实施教学目标,取得了较好的成效。     

制胜轨迹——压迫式上旋球

什么是压迫式上旋球?我们将在这篇文章里所提到的压迫式上旋球,其实是一个随着网球技术不断发展革新而诞生的概念。简单地说,压迫式上旋球就是既安全又富有攻击性的上旋球。具体讲来,压迫式上旋球经过球网之上比较高的地方,这一点能够有效避免下网失误。而且它所形成抛物线的最顶点不在球网上方,而是在对方的发球线     

瑜珈Yoga,乱花渐欲迷人眼

点燃一柱香,平缓的音乐响起,立刻感觉世俗生活遥远了,盘腿坐在垫子上闭目静心,做练习前的准备.纹丝不动的空气里,突然传来轻缓的声音:"听,有风."这是瑜珈给我们的印象.古印度瑜珈大师贤帕坦珈利所著的<瑜珈经>中,将瑜珈定义为"对心作用的控制",热爱瑜珈的人多数都企望能达到"心远地自偏"的心灵境界,即便无法逃离喧嚣沉重的现实生活,但只要心远了,便能坐看云起.     

量本利分析能力的培养

通过对量本利的不同分析，使学生确立具体问题具体分析的观点，从而理论结合实际，解决现实问题。     

厨房畅想曲

正临近春节,最忙碌的要数我年仅13岁的女儿刘欣玥了,连续三天在厨房里练习西红柿炒鸡蛋。身材不高的她站在小方凳子上颤颤巍巍地学着炒菜,在旁边观察指导的我真是提心吊胆。丫头倒是乐此不疲,说过年时要给外公外婆一个大大的惊喜。