植物也睡觉

人和动物都要睡觉，其实植物也离不开睡眠。只不过睡眠的方式不同而已。而且还像一些人和动物一样，有的植物睡觉多，有的植物睡觉少。     

蜂蜜有助于儿童健康

蜂蜜是一种真正的天然食品,富含葡萄糖、果糖、酶、各种矿物质、微量元素、有机酸和维生素,特别是维生素B。服用蜂蜜对成人和儿童都有利,尤其是对儿童。常服蜂蜜,能给儿童带来健康。但唯一不足的是,蜂蜜有可能成为过敏源,能引起类似荨麻疹的斑疹,甚至产生更严重的后果。因此,当第一次给婴儿喂蜂蜜时,可先喂1小滴,观察反应如何,如果一切正常,以后就可以放心地让孩子食用了。蜂蜜有益于儿童生长蜂蜜是很好的能量来源,在     

炎夏健康“九步曲”

炎热盛夏，人体受此影响，易出现食欲不振、烦躁困倦等不适感。安度盛夏，应“唱”好以下“九步曲”。     

延续性护理模式对晚期肺癌化疗患者睡眠及生活质量的影响

目的 探讨晚期肺癌患者化疗间歇期实施延续性护理对患者睡眠、生活质量的影响。方法 73例晚期肺癌化疗患者依据护理方案不同分为延续组38例及常规组35例,常规组给予常规护理;延续组除住院期间给予常规护理干预外,在化疗间歇期的院外时间给予延续性护理干预。使用癌症生活质量量表(EORTC QLQ-LC43)评定2组患者干预前及化疗结束后生活质量;患者睡眠情况使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)进行评价。结果 干预前2组患者躯体功能、认识功能、情感功能及社会功能评分比较差异无统计学意义(P>0.05),疗程结束后2组患者上述评分均提升明显(P<0.05),但社会功能评分与干预前比较差异无统计学意义(P>0.05);延续组疗程结束后上述评分与常规组比较提升显著(P<0.05),社会功能评分比较差异无统计学意义(P>0.05)。干预前2组PSQI评分差异无统计学意义(P>0.05),疗程结束后延续组PSQI评分显著下降(P<0.05),且低于常规组(P<0.05)。结论 晚期肺癌患者化疗间歇期间给予延续性护理干预可提升患者睡眠及生活质量,改善临床症状,有...     

夏季多发头痛的家庭护理

夏季高温、闷湿,加上雷雨、大风,天气骤变,常会诱发或加重头痛,而夏季饮食和睡眠也常导致头痛。“冰淇淋”头痛这种头痛一般是在快速摄     

心肌梗死幸存者睡眠呼吸障碍发生率及其与心血管事件的关系

目的 观察心肌梗死幸存者睡眠呼吸障碍(SDB)发生率及其与心血管事件的关系.方法 根据出院后1个月内睡眠检查结果,103例心肌梗死幸存者分为SDB(观察组)和非SDB(对照组),比较两组临床特征、心血管事件.结果 103例心肌梗死幸存者中,44例(42.7％)出现SDB.观察组男性、体质量、吸烟、急性冠状动脉综合征(A...     

运用协同戊巴比妥钠模型探讨鲜人参膏对小鼠的促睡眠作用

运用协同戊巴比妥钠模型研究人参加工品"鲜人参膏"(Fresh ginsengpaste,FGP)对小鼠睡眠的促进作用.观察小鼠睡眠潜伏期及睡眠时长,并检测小鼠血清中五羟色胺(5-HT)和一氧化氮合酶(NOS)水平,评价小鼠睡眠状况;通过H&E染色法观察小鼠海马体组织病理学变化.结果表明:与戊巴比妥钠组比,FGP协同戊巴...     

灵芝

<正>灵芝是一种传统的珍稀药材,相传它能治愈百病,令人起死回生,所以才被称为灵芝,现代医学证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面都有显著的疗效。黄山脚下的安徽省旌德县素有灵芝之乡的美     

帮助你入睡的食物

<正>莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲芯30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。核桃核桃是一种滋养强壮品,对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、     

“吃”得对才能睡得好

<正>要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍,除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外,适当选择一些有助于安神、睡眠的食品,也能取得很好的效果。1.糯米粥。糯米在选购时,以米粒较大,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质的为好。