如何克服消极情绪

人的情绪有两极性,即积极情绪和消极情绪。消极情绪是指在某种具体行为中,由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪不利于身心健康,容易导致疾病,减少寿命。因之,应调节和克服消极情绪,建立和保持积极情绪。那么,如何克服消极情绪呢？     

特定消极情绪与他人在场对顿悟原型启发效应的影响简

采用“原型学习—字谜测试”的范式,考察他人在场情境下诱发的不同激活度的特定消极情绪对顿悟原型启发效应的影响,研究发现:1音乐诱发情绪的强度最高,但回忆诱发的消极情绪最强;悲伤的持续时间大于1min 30s,恐惧持续时间为2min左右;2悲伤、恐惧和中性情绪三者的顿悟原型启发效应不存在统计学差异;低激活度恐惧对顿悟原型启发的正确率有显著的促进作用,高激活悲伤的准确率明显高于低激活悲伤;3高激活恐惧在无他人在场时的正确率显著低于有他人在场,而低激活恐惧在无他人在场时的正确率反而高于有他人在场.     

农村教师消极情绪的成因及其自我调适

农村教师的心理问题主要表现为恐惧、焦虑、抑郁、自卑、烦躁、易怒等消极情绪.工资待遇低与工作负担重、教育环境差与教育难度大、职业要求高与自身素质低、职称评聘难与竞争压力大等是引发农村教师消极情绪的主要原因.农村教师可以通过积极认知、坚定信念、悦纳自我、有效释放等策略进行情绪的自我调适,增进自己的心理健康水平,更好地适应生活和工作.     

成功者总能控制自己的情绪

美国研究人员发现,"一颗老鼠屎坏了一锅汤"在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况:身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事,无论是在每周员工例会上,还是在餐厅排队时,他们始终在抱怨。他们     

发展的动力——执行力(十二)

(1)晋升及时如果一个优秀的员工在工作中做出了相当大的贡献,但是他却迟迟没有得到相应的奖赏,始终还是处于最基层的岗位上,那么,员工就会认为自己的工作做了也白做,无法为自己谋求到利益,倒不如敷衍了事,乐得清闲。更严重的是,如果没有对优秀员工及时晋升,其他人看在眼里,也会产生兔死狐悲的同命相连意识,认为自己也无法从企业中获得晋升前景,导致消极情绪蔓延在整个企业。所以,管理者一定要对每个员工的业绩做到充分了解,以便及时晋升那些优秀人才,提高企业对人才的吸引力。     

浅谈农村孩子的挫折教育

目前,农村中小学生受挫折的范围遍及生活、学习的各个方面,当他们遇到困难和挫折时,或惶惶不安,或知难而退,或束手无策,极少数甚至走向自我毁灭。挫折的出现容易使人产生消极情绪,它会使人失去心理平衡,使神经系统的功能受到影响。常受挫折的人通常自我评价过低,遇到问题缺乏积极性,害怕困难,有自卑感,容易自暴自弃,失去理想     

农村留守儿童的命运需要全社会重视

当下正处于一个长长的暑假中,农村留守儿童的幸福问题也开始引起了社会各界的关注。前不久,在清华大学社会学系主办的＂农民工子弟教育研讨会＂上,北京师范大学发展心理研究所刘霞博士介绍了她的一项最新研究成果。该研究表明,与处境正常的儿童相比,流动和留守给儿童的心理发展带来了一定消极影响,流动和留守儿童的生活满意度、自尊感、积极情绪和幸福感均低于对照组儿童,群体歧视知觉、消极情绪和外部问题行为则高于对照组儿童。     

心理健康戒“过度”

一戒“忧虑过度”。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。