“泡”出健康来

俗话说：“养树需护根，养人需护脚”，用温水泡脚，是自古以来的养生好习惯。     

春暖花开,该清扫你的五脏六腑了

正我们的身体在被"设计"之初,就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过,这需要我们按照正确的方法去激发它。在这春暖花开的季节里,抽空给你的身体来一次大扫除吧!多吃绿色食物——助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素等营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。比如,可以将菠菜、甘蓝、莴笋、甜菜等蔬菜,加少量酱汁拌成沙拉食用,也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。多吃水果也会有类似的好处。     

艾叶泡脚治抽筋

艾叶是防治抽筋的良药。取鲜艾叶50克或干品30克，加水1500毫升煮沸15分钟，捞去艾叶，待水温降至45℃时脚。每晚1次，以临睡前为佳，每次15—20分钟。     

女子痛经泡脚有方

泡脚治病有根据。按照生物全息论的观点，足部是全身的的缩影，分布着全身相应组织器官的穴位和反应点，是治疗疾病的重要部位。用中药泡脚，通过水温的刺激和药物有效成分被吸收后产生的作用，具有舒筋活络、行气活血、温煦脏腑的作用，从而起到调节内脏功能活动，对身体健康大有裨益。     

中医话泡脚

泡脚可以促进血液循环,提高身体的新陈代谢效率.但是泡脚的时间并非越长越好.医生建议,以自己达到微微出汗时效果最佳,否则容易造成人脱水虚脱. 广西南宁市民黄莉最近选购了保健足浴盆孝敬父母.她的妈妈张女士一直有泡脚习惯.如今女儿送来恒温水的足浴盆,张女士边看电视边泡脚,不知不觉一个半小时就过去了,泡到身体大汗淋漓时才结束.这时她发觉站起身后头有点微微犯晕.     

泡脚配方有讲究

一、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环作用。怕冷、容易手脚冰凉的人可以取生姜15~30克煮水泡脚。二、艾草温肺据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为"医草"。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的     

安全泡脚五注意

第一,泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试下水温,防止发生烫伤。第二,饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化系统吸收而导致营养缺     

自我调养防治流感

冬末春初是流感的又一高发期,对于流感,不妨尝试以下8种自我调养法。1.热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时     

学会泡脚养生

如今已进入冬季,一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉,所以泡脚养生便成了很多人入冬的习惯。下面中医教你冬季如何泡脚。一、生姜祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺     

山村洗脚店 月进五千元

四川省合江县自怀镇乾山庄自怀景区有家罗眼镜洗脚店。小店的主人罗碧贵夫妇已开店5年了,随着小店知名度的提升,生意也越来越好。