秋季行车要"四防"

一防秋乏。俗话说“春困秋乏”。秋季由于“夏耗”过多,常有睡不醒和倦怠疲乏之感。驾驶员应及时调整好身体状态,尽快适应秋季驾驶作业;要注意劳逸结合,保证足够的睡眠时间,尽可能地避免加班加点,防止开“疲劳车”。二防秋雾。秋季多雾。秋雾易给人视觉造成障碍遇雾天特别是浓雾时,必须打开防雾灯,减慢行车速度。如果雾的浓度太大,车辆应靠边暂停行驶,等到有足够的能见度时再行进。三防秋雨。秋雨绵绵,道路泥泞,人们的行车经验是:雨天路滑减速慢行不能急躁。四防秋夜。秋季夜长昼短,开车跑运输时常常早出晚归。夜间行车要集中精神,自觉遵守…     

提高蛋鸭养殖效益要用心

<正>1掌握鸭习性,饲养要精心1.1采食规律自然光照下,鸭群在一昼夜内有3个采食高峰,分别在早晨、中午和晚上。因此,在饲养管理上,要加强早饲,鸭群在黎明食欲特别旺盛,     

我国休闲渔业的发展现状及其对策

休闲渔业(或称娱乐渔业(Recreational fisheries)或运动渔业(Sport fishing)是指人们劳逸结合的渔业活动方式,它具有明显的休闲     

做强做大都市型垂钓观赏渔业

垂钓是人们劳逸结合的都市型休闲渔业活动的重要方式之一．特别在经济发达的国家和地区更是如此，如美国的垂钓渔业占渔业经济总产值的1／3强。近年来，都市型垂钓渔业发展很快，它集休闲、娱乐、旅游、观光、餐饮与传播渔文化等于一体，提高了渔业的社会、生态和经济效益，并发展为一种新型产业，成为都市型现代渔业的支柱。     

合理坐卧也能养生 良好习惯胜似冬补

中医讲“五劳伤身”，但只要劳逸结合的好，就可以：以“卧”养气，以“坐”养神，以“立”养骨，以“看”养血，以“行”养筋。让你随时随地都能养生。     

养生保健话“五伤”

养生,就是保养生命的意思.成书于战国时代的<黄帝内经>是我国最早的一部医学典籍,它记载了许多的养生健身知识,其中在<素问·宣明五气篇>中提到:"五劳所伤,久视伤血,久困伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤."     

中年知识分子应珍惜自身健康

近读《光明日报》,得知49岁的大连造船厂 陈文松倒在工作岗位的消息。新春之际,又传 来北京重型机床厂高级工程师、优秀企业家,53 岁的柯昌棠告别人世。联想这几年不断有中年 知识分子相继逝世,如拍《长城向南延伸》电视 剧的金乃千,死于归田途中新加坡;著名音乐家 施光南、王玉田,分别倒在钢琴旁和音乐会场; 被称为上海平民市长的仉天坛,年仅54岁,就 死于心脏病;近日陕西著名作家路遥辞世后,作 家邹志安又跟着走了。这对个人家庭、国家和 社会都是无法弥补的损失。 党很重视知识分子问题,并下决心采取重     

与电脑为伍六注意

你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前,那么你有必要谨遵以下“六注意”。     

延缓衰老应从30岁做起

人的生长发育到25岁已进入高峰期。从 30岁开始出现衰老,脑的总重量开始减轻,皮 肤弹性逐渐减少,出现皱纹,听力开始下降,肺 出现老化,心肌增厚,椎间隙变小,呈前弯腰姿 势;40-50岁逐渐变成远视眼,机体的抵抗力 下降,具有抗癌细胞功能的淋巴细胞显著减少, 其他免疫细胞功能变弱,体内使人衰老的自由 基增加,使人健康长寿的超氧化物歧化酶减少, 心脏开始衰老;50-55岁时老化速度加快,皮     

养鸭增效益 牢记“五规律”

1.鸭采食的昼夜变化规律 在自然光照下，鸭群在一昼夜内有3个采食高潮，分别在早晨、中午和晚上。加强早饲：鸭群在黎明时食欲特别旺盛，此时喂饱、喂好可使鸭子增膘长肉特别快。要定时放牧，放牧应在鸭早、中、晚3次采食高峰时进行，其他时间让鸭群休息或将其赶入水中，劳逸结合。如需饮水给药或拌饲给药，最好安排在鸭采食高峰时进行。