上班族如何防止亚健康

如果需要经常使用电子产品,比如电脑、手机等,就有必要经常锻炼,而且短期不用时至少要把电脑的显示器关掉,而且一天中不要连续多个小时与电子产品为伍,比如使用电脑40分钟或1小时左右要休息。     

论饮茶对上班族缓解心理压力的影响

中国有着悠久的茶文化历史。随着科学的发展和进步,人们逐渐认识到饮茶对人体健康有诸多益处。本文从茶叶的主要功效着手,探讨了饮茶对缓解人们心理压力的影响作用。     

兼职创业让我血本无归

跟大多数年轻的上班族一样,我有一份相对稳定但月收入只有近两千元的工作。危机感迫使我产生创业的冲动,一个偶然的机会,经朋友介绍,我得知有人要转让一批饰品,出于好奇,我跟转让者黄女士取得了联系。     

老板不是天使

上班族聚在一起,最有共同语言的话题大概就是数落老板的不是。这个老板是泛指,其实包括了一切的上司。不管身处哪个行当,归属哪个级别,只要有上司的,大多能控诉出一部斑斑血泪史,上司的冷酷奸诈、薄情寡义、专横武断、愚昧落伍都在累累罪状之中。     

适合女性的四种创业小店

<正>贤惠、柔韧、聪颖、细腻……这些都是中国女性的传统美德和禀赋。作为女性,如果你具备了以上某些优点,又不甘心于上班族的平淡与寂寞,想在人生的舞台上展开拳脚打拼出一片灿烂天地,那么以下的开店参考或许能够给你带来启示。开个露天啤酒吧在酷热难耐的夏天,人们都愿意饮上几杯凉爽可口的啤酒消暑。因此,你可以选择街头广场、公园一角或居民小区的空闲地带,支上     

昭平菌农靠“蘑术”摘金捧银

日前．笔者见到广西壮族自治区昭平县昭平镇大冲口村村民周秀莲时．她正在引导利用周末时间前来采摘凤尾菇、金针菇的城里人。收获的喜悦溢于言表：“上班族没见过菌农种茵采菇。像这种‘菜园子’直通‘菜篮子’边采边卖的金针菇每公斤都在2．5-3元以上．     

打瞌睡按摩3穴位能提神

春夏两季，很多人上班族不知不觉就打吨，按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。     

“网聊依赖”不可取

你是上班族吗?你习惯于网络聊天吗?你是不是就连约同事一起吃饭或去洗手间也会在MSN、QQ上说?你有没有这样的感觉:跟一些朋友或同学在网上聊得很起劲,见了面却又觉得无话可说?如果答案是肯定的话,那么十有八九你是     

蔬菜冷藏过久影响身体健康

在现实生活中，生活节奏日益加快，许多上班族往往趁周末休息进行大采购，尤其是将一星期的蔬菜购买回以后，存放到冰箱里以图方便，殊不知吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的，专家建议并提醒，新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天，否则不利于身体健康。     

补充DHA不能变聪明

婴幼儿吃了益智,儿童吃了健脑,上班族吃了精神焕发。目前,市面上不少打着"DHA"招牌的产品博得了众多消费者的青睐。商家宣称,DHA有着神奇功效,是生长发育不可或缺的"脑黄金"、"聪明因子",尤其对于婴幼儿来说,DHA更能提升他们的智力,是缔造神童的"灵丹妙药"。